Durante la giornata ricordarsi di ascoltare il corpo mentre ci muoviamo  permette di entrare in contatto profondo con la nostra essenza liberandoci dal rumore della mente…sentiremo nascere pace e gioia…

Sentire il fiume della vita che scorre e lasciarsi trasportare permette di assaporare profondamente ogni momento. Ascolta il tuo corpo  quando ti muovi, azzera  il rumore della mente e percepirai…

In ogni movimento che fai lasciati guidare dall’energia che ti circonda… se ascolti il tuo corpo sentirai più leggerezza… un abbraccio

A tutti coloro che hanno tensioni muscolari consiglio di lasciare andare i cattivi atteggiamenti posturali e mentali che vi creano dolore. Fate dei bei respiri col muscolo diaframma e concentratevi…