Fitness

Cura del corpo (tonificazione)

  Ginnastica perineale

ginnastica indicata per le donne con problemi di incontinenza, spesso dopo la gravidanza;per prolasso rettale e consiste nella stimolazione della muscolatura pelvica per ridare tonicità,coordinazione neuromuscolare alla muscolatura deputata al controllo degli sfinteri.
Indicata anche per il maschio per mantenere una buona attività prostatica.
Indicata per migliorare l’attività sessuale per entrambi.

  Cardio fitness

Calo ponderale e tonificazione muscolare

 Preparazione atletica

Individuale o per gruppi/squadre

  Ginnastica vertebrale

Algie, ernie, discopatie, protrusioni discali, lombalgie, lombosciatalgie, cervicalgie, cervico-brachialgie, dorsalgie

  Ginnastica correttiva

Dimorfismi, paramorfismi dell’apparato scheletrico (scoliosi, iperlordosi, ipercifosi,etc.)

  Core stability

  Ginnastica propriocettiva

Stimolazione dei recettori muscolari, articolari con miglioramento dell’equilibrio statico e dinamico in svariate attività (sportive, lavorative, domestiche)

  Ginnastica posturale

Correzione dei vizi posturali sia dinamici, cioè in movimento, sia statici ovvero seduti, eretti, prono, supino, nelle svariate situazioni quotidiane come lavoro, casa, tempo libero.

  Rieducazione funzionale

Infortuni muscolari, traumi contusivi, pre-chirurgico, post-chirurgico (ginocchia, spalle, caviglie,…)

  Pancafit

(Metodo Raggi) e Anterior e Posterior (Technogym).
Stretching decompensato (in assenza di compensi del corpo).
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  Consulenze sul posto di lavoro

Per postura e movimentazione dei carichi. Correzione della postura direttamente sul luogo di lavoro con piccoli accorgimenti che garantiscono un benessere quotidiano con migliore resa, efficienza e qualità lavorativa.

  Fitness cardio-metabolico

Ginnastica per migliorare la qualità della vita a soggetti con cardiopatie, diabete (tipo 1 e 2), ipertensione, ipercolesterolemie, obesità e obesità giovanile.